Krása a Zdravie 57

Black Friday 2024: Veľký prehľad zľavových kódov

Black Friday 2024: Veľký prehľad zľavových kódov

Black Friday, sviatok všetkých nákupných maniačok a lovcov zliav, je opäť tu! Rok 2024 prináša ešte väčšie a atraktívnejšie ponuky, ktoré by ste si...

Alza.sk Black Friday 2024

Black Friday 2024 na Alza.sk: Najväčšie vianočné zľavy na darčeky

Tento rok prináša Alza.sk v rámci Black Friday rozsiahlu ponuku produktov so zľavami vo všetkých hlavných kategóriách, od mobilov až po veľké...

kozmetika

Ako nakupovať na Notino.sk: Skúsenosti a rady

Patríte k milovníkom kozmetiky? V tom prípade by ste mali vedieť, že už dávno ju nemusíte nakupovať len v kamenných predajniach. Vaše obľúbené...

úzkosť

Ako zabojovať proti úzkosti? 8 tipov z prírody, ktoré určite pomôžu

Chronická úzkosť je problémom, s ktorým bojuje množstvo ľudí po celom svete. Podľa American Psychiatric Association ňou trpí približne 30 %...

macbook air

Ako dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom?

Nájsť správnu rovnováhu medzi pracovným a osobným životom je mnohokrát náročné. Fakt, že posledné mesiace pracujeme hlavne z domu, k tomu príliš...

apple watch

Apple Watch vs. Fitbit: Ktoré inteligentné hodinky sú pre vás lepšie?

Ak uvažujete o kúpe nových inteligentných hodiniek alebo fitness trackerov, Fitbit a Apple sú dve najväčšie značky, ktoré by ste mali brať do úvahy...

cvičenie

Eliptický trenažér alebo bežecký pás: Ktorá možnosť je lepšia?

Rozhodli ste sa, že sa začnete stravovať zdravo, budete sa starať o svoje zdravie, schudnete prebytočné kilogramy a zaradíte viac pohybu? V tom...

pitie vody

Hydratácia má svoje pravidlá. Vyhnite sa týmto chybám

Ľudské telo tvorí minimálne 60 % vody. Pravidelná a dostatočná hydratácia je nevyhnutná pre správne fungovanie orgánov, udržanie zdravej hmotnosti,...

žena, ktorá sa pozerá do zrkadla

Najlepšie potraviny na hydratáciu pleti zvonka aj zvnútra. Na ktoré staviť?

Hydratácia pleti je dôležitá ako zvonka, tak aj zvnútra. Správny pitný režim je základom, no okrem neho si môžeme dopomôcť aj niekoľkými...

Chanel No. 5 parfém

Ako si vybrať zimný parfém?

Výber parfému by sa mal odvíjať od vašich osobných preferencií a od obdobia, kedy ho budete nosiť. Vo všeobecnosti platí, že na leto sa hodia skôr...

čierna maska na tvár

Domáce masky na tvár: 5 rýchlych a účinných receptov, ktoré si zamilujete

Masky na tvár dokážu hydratovať, rozžiariť a vyživiť. Na trhu nájdeme množstvo rôznych typov, ktoré sú vhodné pre mastnú, suchú alebo zmiešanú pleť...

žena s dlhými vlasmi

5 účesov, ktoré sa hodia každej žene. Vyskúšajte jeden aj vy!

Správny účes dokáže zmeniť celý výzor človeka. Je úplne jedno, či ide o dámsky alebo pánsky typ. V prípade, že túžite po zmene a chceli by ste...

zdravé jedlo

Nedostatok bielkovín v strave: Tieto problémy vás neminú

Ako iste viete, na to, aby naše telo mohlo správne fungovať, potrebuje dostatok všetkých živín. To znamená, že v strave musia mať zastúpenie...

ovocné šťavy

Smoothie na raňajky či po tréningu? Urobte si to správne!

Každý, kto rád cvičí alebo sa venuje zdravej strave vie, že kým na raňajky je potrebné zjesť niečo, čo zasýti na viac ako tri hodiny, na večeru je...

palacinky

Máte neustále chuť na sladké, slané či štipľavé? Vaše telo potrebuje toto

Hovorí sa, že sme to, čo jeme. A síce je tento výrok už niekoľko desiatok rokov starý, stále platí. To, čo jeme, ovplyvňuje nielen to, ako vyzeráme...

nohy

7 potravín, ktoré zatočia s celulitídou! Zaraďte ich do jedálnička ešte dnes

Celulitída je veľkým problémom mnohých žien aj mužov. Kým niektorí boj s ňou už dávno vzdali, iní to stále skúšajú. Namiesto toho, aby ste si...

rúž

Aký typ rúžu zvoliť? Vyberajte podľa odtieňa pokožky!

Rúže sú obľúbeným kúskom, ktorý skvelo doplní celé líčenie, pritiahne pozornosť na pery a celkovo ich zvýrazní. Kým niektoré ženy rúže nosia...

vlasy

Spíte s vlasmi vo vrkoči? Okamžite s tým prestaňte!

Spánok s vlasmi vo vrkoči je pre mnohé ženy praktický. Vlasy totižto nepadajú do tváre a sú stále na jednom mieste. Bohužiaľ, tento zvyk nie je...

beh

Vytvarujte si postavu už za 10 minút! Vyskúšajte tieto cviky na doma

Nelákajú vás preplnené fitness centrá či posilňovne? V tom prípade sa im veľkým oblúkom vyhnite a stavte na cvičenie doma. Jeho výhodou je, že...

goji

Apetít má počas života 7 fáz. Poznáte ich všetky?

Pristihli ste sa niekedy pri tom, že ste jedli aj vtedy, keď ste hladní neboli? Naša chuť k jedlu je ovplyvnená mnohými faktormi, ktoré nemajú nič...