Najlepší SPF krém na tvár na leto

Ak hľadáš najlepší SPF krém na tvár na leto, nie si v tom sám. Slovensko aj Česko sa v letných mesiacoch dostávajú do extrémov – UV index tu od júna do augusta bežne skáče na hodnoty 7 až 9, čo znamená, že aj citlivá pokožka môže „chytiť“ spálenie už do 15 minút. A keďže ochrana pred slnkom už dávno nie je len o prevencii vrások, ale najmä o zdraví (melanóm je v EÚ medzi 10 najčastejšími nádormi!), oplatí sa nechať si poradiť. Poďme sa spolu pozrieť na najdôležitejšie tipy a trendy pre výber SPF na leto 2025.

Prečo je SPF v lete absolútny základ?

Leto znamená v našich zemepisných šírkach vyššie dávky UVB aj UVA žiarenia. Až 101 500 nových prípadov melanómu ročne v EÚ je varovanie, že slnko sa nevypláca podceniť. Americká akadémia dermatológie odporúča minimálne SPF 30 a hlavne – reaplikovať každé 2 hodiny, lebo žiadny „dlhotrvajúci“ SPF zatiaľ neexistuje. Navyše, podľa európskej legislatívy musí mať každý kvalitný opaľovací krém UVA ochranu aspoň tretinu deklarovaného SPF (poznáš to podľa „UVA v krúžku“ na obale).

Aké typy SPF dnes frčia a na čo si dať pozor?

Posledné roky sú na trhu veľké zmeny – minerálne filtre (najmä oxid zinočnatý a titaničitý) získavajú popularitu, ich globálny trh rastie o viac ako 13 % ročne. Dôvod? Sú šetrnejšie k citlivej či reaktívnej pleti a chránia okamžite po nanesení. Stále sa však bojuje s tým, aby nezanechávali biely film – našťastie, moderné nano-disperzie tento problém výrazne zmenšujú.

Na druhej strane, chemické filtre ako Tinosorb S, Uvinul A Plus či Mexoryl sú ideálne pod make-up, ponúkajú ľahké, gélové textúry a nezanechávajú stopy. U niektorých ľudí však môžu štípať v očiach alebo mierne dráždiť citlivú pleť.

Pre nerozhodných tu máme hybridné SPF krémy – kombinujú minerálne aj chemické filtre, vďaka čomu sú vhodné pre mastnú alebo aknóznu pokožku a minimalizujú „biely efekt“.

Trendy 2025: Kórejská skincare, Mexoryl 400 a SPF tyčinky

Ak ťa bavia beauty novinky, určite ti neunikol boom okolo kórejských SPF. Beauty of Joseon alebo Dr Jart+ ponúkajú ultrajemné textúry s vysokou UVA ochranou, čo oceňujú najmä ľudia, ktorým prekážajú hutné, mastné krémy. Navyše, produkty ako La Roche-Posay UVMune 400 využívajú inovatívne filtre chrániace aj proti hlbokým UVA lúčom (až do 400 nm), ktoré sú spojené so starnutím pokožky a pigmentovými škvrnami.

Novinkou sú aj SPF tyčinky do vrecka, napríklad Dr Jart+ Sun Stick, ktoré sa ľahko používajú na cestách alebo pri športe a deti ich milujú.

Ako si vybrať SPF podľa typu pleti?

• Mastná a aknózna pleť: Hľadaj gél-krémy s oil-control efektom, matný finiš a „non-comedogenic“ testy, ktoré nezhoršujú akné (napr. Eucerin Oil Control, Frezyderm Velvet).
• Citlivá pokožka, rosacea alebo po zákrokoch: Ideálne sú minerálne SPF alebo chemické s Mexoryl 400 (napr. EltaMD UV Clear, La Roche-Posay UVMune 400). Vyhýbaj sa parfumom a dráždivým látkam.
• Pod make-up: Uprednostni ultrafluidy a krémy bez alkoholu, ktoré sa nešúpu a rýchlo vsiaknu (napr. Supergoop Unseen, Beauty of Joseon Relief Sun).
• Outdoor a šport: Tu je kľúčom vysoká vodoodolnosť a SPF 50+ (ISDIN FotoUltra 100, Dr Jart+ Sun Stick).
• Suchá alebo citlivá pokožka: Hydratačné SPF ako CeraVe AM Facial Lotion zvlhčujú, no stále chránia dostatočne.

Správna aplikácia = skutočná ochrana

Veľa ľudí robí tú istú chybu – dá si „trošku SPF“ ako bežný krém. Ale pozor, aby si získal deklarovaný SPF, musíš naniesť cca 1 ml na tvár (približne množstvo veľkosti malého orieška, alebo dve plné dĺžky ukazováka). Menšie množstvo dramaticky znižuje ochranu. Každé 2 hodiny SPF obnovuj, a pri potení alebo kúpaní ešte častejšie. Očné okolie chráň špeciálnymi tyčinkami alebo slnečnými okuliarmi, chemické filtre tu môžu štípať.

Nezabúdaj ani na pery, uši a nos – časté miesta spálenia. Ak berieš lieky, ktoré zvyšujú fotosenzitivitu (retinoidy, niektoré antibiotiká), ešte dôslednejšia ochrana je must.

Overené SPF produkty na leto 2025

Tu je výber najlepších produktov podľa recenzií a trendov (všetky majú broad-spectrum ochranu a UVA-PF minimálne 1/3 SPF):

• La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid SPF50+ – ultrajemný fluid, výborný pod make-up, extra ochrana aj proti hlbokým UVA (400 nm).
• Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream SPF50+ – obľúbený pre mastnú pleť, zanecháva zamatovo matný finiš.
• Beauty of Joseon Relief Sun SPF50+ – kórejská ľahká textúra, hit medzi tými, ktorí sa chcú vyhnúť bielym stopám a túžia po sviežom pocite.
• EltaMD UV Clear SPF46 – ideálny pre citlivú a reaktívnu pleť, neobsahuje parfumy, podporuje regeneráciu pokožky.
• Supergoop! Unseen Sunscreen SPF40 – milujú ho vizážisti, úplne transparentný a nelepí.
• ISDIN FotoUltra 100 Active Unify SPF50+ – vodoodolný, vhodný na šport a outdoor aktivity.
• Frezyderm Velvet Face SPF50+ – zamatovo matný look, obľúbený pre zmiešanú pleť.
• Dr Jart+ Sun Stick SPF48 PA++++ – praktický na rýchle dotyky počas dňa, najmä ak si stále v pohybe.
• CeraVe AM Facial Lotion SPF30 – hydratačný, rozpočtovo priaznivý, ideálny na bežné mestské nosenie.
• La Roche-Posay UVMune 400 Tinted SPF50+ – tónovaný variant pre prirodzený vzhľad bez make-upu.

Oplatí sa SPF 100 alebo „miešanie“ s make-upom?

Možno si si všimol/a SPF 100 v drogérii, ale prínos oproti SPF 50 je menej než 1 % v extra blokácii UVB – dôležitejšie je poriadne a často reaplikovať. A určite nemiešaj SPF s make-upom, zriediš ochranu a stratíš deklarovaný faktor.

Čo ešte sledovať?

Všetky produkty na trhu v EÚ musia prejsť testom UVA ochrany – hľadaj symbol „UVA v krúžku“. Ak siahaš po ázijských novinkách, over si, či sú naozaj registrované na EÚ trhu (nie všetky kórejské SPF prešli oficiálnym schválením). A ak si eko nadšenec, výskum ekologických dopadov nano-oxidu zinku ešte stále beží – zatiaľ ale nie sú dokázané riziká pri bežnom používaní.

Ktorý SPF je teda „najlepší“? Ten, ktorý ti sadne podľa typu pokožky a budeš ho poctivo používať v odporúčanom množstve – len tak máš zaručenú ochranu a zdravú, krásnu pleť aj po lete!