Vysoké opätky neničia len vaše nohy. Takto ovplyvňujú celkovo vaše telo

Podľa Americkej asociácie podiatrických lekárov trpí 71% žien, ktoré nosia vysoké opätky, bolesti pri nosení. Negatívny vplyv však môžu mať nielen na vaše chodidlá. Ovplyvnené môžu byť aj iné časti tela, čo môže viesť k vážnejším zdravotným problémom.

V našom článku nájdete dôležité informácie o tom, ako môže nosenie vysokých opätkov poškodiť vaše zdravie.

Boky

Keď nosíte vysoké podpätky, vaše telo si musí udržiavať rovnováhu. Aby sa to dosiahlo, dolná časť chrbta sa tlačí dopredu. Na vyrovnanie bokov sa musí chrbtica meniť. Vaše bedrové kĺby musia byť neustále ohnuté, aby sa udržovala správna rovnováha. Ak budete nosiť vysoké podpätky často a na veľmi dlhú dobu, môže to spôsobiť, že sa vaše svaly skrátia a stiahnu. To zas môže viesť k bolesti bedier.

Kolená

Keď máte vysoké podpätky, vaša váha sa posunie smerom k prstom na nohách. Z tohto dôvodu sa vaše kolená musia posunúť vpred, aby udržali rovnováhu, čo na ne vytvára ďalší tlak. To môže spôsobiť osteoartrózu. Bežné príznaky zahŕňajú bolesť kĺbov, stuhnutosť a obmedzený rozsah pohybu.

Chrbtica

Chrbtica má určitú krivku. Vďaka tomu vám umožňuje znížiť stres z pohybu vášho tela. Keď nosíte vysoké opätky, krivka v dolnej časti chrbta sa zveličuje a vyrovnanie chrbtice sa posúva. To môže spôsobiť nadmerné používanie svalov a bolesti chrbta.

Anatomické zmeny chrbtice môžu viesť k mnohých zdravotným problémom. Práve preto by ste sa mali lodičkám, vysokým topánkam a opätkom vyhýbať a nosiť ich čo najmenej.

Problémy s chodidlami

Vysoké opätky môžu spôsobovať viaceré problémy s chodidlami ako sú napríklad pľuzgiere. Špicaté podpätky robia nohám problémy v tom, že nemôžu dýchať a v tom, že sú prsty spojené veľmi tesno k sebe. Ak nosíte vysoké topánky veľmi často, tieto problémy sa budú neustále zhoršovať. Najhoršie sú na tom ľudia, ktorých už nejaké problémy s nohami trápia ako napríklad ploché nohy či vybočené palce.

Druhým problémom môže byť aj problém zvaný Achillova šľacha. Nosenie vysokých podpätkov môže spôsobiť, že vaše členkové kĺby majú obmedzený pohyb a silu. Medzi príznaky patrí bolesť v päte, ktorá naznačuje zápal, opuch či obmedzený pohyb.

Nechýbajú ani problémy s malíčkami na nohe. Tie môžu byť deformované kvôli pevným, špicatým topánkam. Keď sú vaše prsty stlačené dokopy, začnú sa krútiť nadol. V priebehu času môže byť tento stav bolestivý a môže spôsobiť, že nebudete môcť ohýbať prsty na nohách.

Iným problémom sú kurie oká a mozole. Tlak, ktorý máte na vysokých podpätkoch, pôsobí na vaše nohy a môže viesť ku kurím okám alebo mozoľom. Tento problém sa vyskytuje obzvlášť vtedy, ak sú vaše topánky pevné, pretože to spôsobuje ďalšie trenie. Mozole a oká sú zvyčajne bezbolestné, ale často nimi môžete niekoho infikovať.

Mortonom neuróm sa vyskytuje v dôsledku zvýšeného tlaku na nohu. Nervy sa v tejto časti dráždia a vzniká tento problém. Výsledkom je, že nerv, ktorý vedie k prstom na nohách, môže zhrubnúť a byť bolestivý.

Plantárna fasciitída je veľmi nepríjemný stav. Môžu k nemu viesť tesné topánky. Vyskytuje sa, keď sa tkanivo, ktoré spája kosť s prstami na nohách, podráždi. Toto tkanivo totižto podporuje oblúk vašej nohy a pôsobí ako tlmič nárazov. Keď je poškodené, môžete cítiť bolesť v päte, stuhnutosť a opuch.

Často kladené otázky

---